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2009/02/26

歩いてます

Gakuen_station1
写真は私が通勤に使っている駅。最近、駅の近くの駐車場に空きが出て、自宅からそこまでの4キロメールはクルマを使っています。

で、私は数年前に心臓の手術をしたのですが、それ以来こわくて運動らしい運動もしていなくて、最近は心臓が弱っているような気がし始めたところでした。

クルマで走っている4キロメートルは、だいたい距離感がわかっているので、「よし、帰宅してから夜に4キロメートルを歩いてみよう」と決めました。
それが日曜日でしたので、今夜で5日目。日曜から毎夜歩き始め、googleの距離検索でだいたい歩いてみたいコースの距離を計測して4.2~5.7キロメートルのコースを4つ考えて歩いてみました。
さすがに、5.7キロメートルのコースは一時間では歩ききれませんでしたが、けっこういい運動になっています。

普段クルマで走っている道路も、歩道を歩いてみると色々と風景が違って見えたり、同じ業種でも流行っている店とそうでない店がはっきりとわかったり、この時間まで塾が開かれていて子どもが勉強しているのか、とわかったり、今まで気づかなかったことにも気づくようになりました。意外とこんな田舎でもおしゃれな飲み屋があったりする新しい発見もありました。

最初はペース配分がわからなくて、早足でスタートしてしまい、ちょっとバテたりしましたが、きょうあたりはうまいこと自分のペースで歩くことができました。
その間、音楽も聞きながら、音楽的にも発見がありましたし、しばらく続けてみようと思ってます。

さて、もうひとつくらい新しいコースを見つけてみようかな!!
(^^)

【NowPlaying】 Let Me Roll It / Paul McCartney & Wings ( Rock )

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